あなたはいくつ当てはまりますか？

最近、身体のダルさや重さを感じることが多くなっていませんか？
それは、もしかしたら「たるみ生活」が原因かもしれません。「たるみ生活」が続くことで、脂肪を燃焼する筋肉が弱まって基礎代謝が落ち、脂肪が減りにくくなっているんです。
適度な運動で、筋力ＵＰを心掛けましょう！

3人に1人が「体重増加」を実感

長引くコロナ禍によってすっかり定着した「たるみ生活」。自宅に居ながらいろいろなことができるようになった反面、「コロナ禍だからしょうがない」と思っているうちに、想像以上に運動不足に陥ってしまっているかもしれません。

一般社団法人 日本生活習慣病予防協会の調べでは、約６割の方が生活習慣の変化を実感し、なんと、そのうち３人に１人が「体重増加」を実感していることが明らかに！そのまま放っておくと肥満につながってしまうかも…。肥満は様々な健康リスクを引き起こすため、「たるみ生活」が当てはまる方は要注意です。

今さら聞けない肥満の定義？

「肥満」とは、体重が多いだけではなく、体脂肪が過剰に蓄積した状態をいいます。まずはご自身のＢＭＩ（体格指数）を把握して、健康対策に活かしましょう!

BMIはいくつでしたか？特に25以上の方、まだまだ諦めないでください！筋力UPに欠かせない運動や、あなたにぴったりの商品が見つかります！